1장 현대인들에게 휴식 반응이 절실한 이유
2장 고혈압에 관한 기본 상식
3장 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향
4장 휴식 반응의 효능과 유발 수단들
5장 휴식 반응의 생리적 영향
6장 휴식 반응을 이끄는 방법
7장 휴식 반응에 관한 역사적 고찰
맺는 글
출간 25주년에 붙여
출처 : 알라딘
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'휴식 반응'이란 인간에게 내재되어 있는 자가치유 수단이다. '휴식 반응'을 자유자재로 유발할 수만 있다면 대부분의 질병은 피해갈 수 있을 것이다. 이 책은 '휴식 반응'에 대한 개괄적인 설명과 그것이 신체에 미치는 영향과 이점, 그리고 그것을 유발하는 방법에 대해 자세히 알려주고 있다.
