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SECTION 1 교정 운동 트레이닝 개요 1
CHAPTER 1 교정 운동에 대한 이론적 근거 3
CHAPTER 2 인체 움직임 과학과 교정 운동 13
SECTION 2 교정 운동 기법 69
CHAPTER 3 억제 기법 71
CHAPTER 4 신장 기법 93
CHAPTER 5 활성화 기법 129
CHAPTER 6 통합 기법 151
SECTION 3 고객 평가 169
CHAPTER 7 고객 접수 및 평가 171
CHAPTER 8 정적 평가 191
CHAPTER 9 움직임 평가 219
CHAPTER 10 가동성 평가 271
SECTION 4 프로그래밍 전략 297
CHAPTER 11 발과 발목의 교정 전략 299
CHAPTER 12 무릎의 교정 전략 331
CHAPTER 13 허리-골반-엉덩관절 복합체의 교정 전략 363
CHAPTER 14 등뼈와 어깨의 교정 전략 403
CHAPTER 15 손목과 팔꿈치의 교정 전략 441
CHAPTER 16 목뼈의 교정 전략 465
CHAPTER 17 자가 관리 및 회복 497
CHAPTER 18 교정 운동 전략의 실생활 적용 519
부록 A: CES 평가 과정 543
부록 B: 템플릿과 서식들 551
용어 정리 574 |
| 출처 : 알라딘 |
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NASM 교정운동학 - Rich Fahmy 지음, 박영철 외 옮김 피트니스, 웰니스, 퍼스널/선수 트레이너들에게 필수적인 지식과 실기들을 각 분야 최고의 지도자들이 발전시키고 검증하여 종합한 자료들을 엮어 다시 한 번 새로이 담아낸 개정판이다. 기능해부학과 교정 운동의 이론과 실제를 상세하고 쉬운 설명으로 담았다. |
| 출처 : 알라딘 |
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