| 
													
 | 
											 | 
											
												
												
													
														 | 
													 
												
													
														
															
															
																
																
																	
																		
																			 | 
																		 
																		
																			ÃßõÀÇ ±Û  
¿ªÀÚ ¼¹® 
¸Ó¸®¸»  
 
½ÃÀÛÇÏ´Â ¸»: ¸¶À½Ã¬±èÀÌ Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 
 
1ºÎ¦¢Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸¶À½Ã¬±èÀÇ Åä´ë  
1Àå. Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù: º¸ÀÌ´Â À¯Çü°ú º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â À¯Çü  
2Àå. ¼ø°£À» ¸¶ÁÖÇÏ´Ù: ¸¶À½Ã¬±è°ú Æ®¶ó¿ì¸¶ ½ºÆ®·¹½º  
3Àå. °ú°Å·ÎºÎÅÍ Á¶ÇüÇÏ´Ù: ¸¶À½Ã¬±è°ú Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ °£·«ÇÑ ¿ª»ç  
4Àå. Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ³ú¿Í ¸ö  
 
2ºÎ¦¢Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ´Ù¼¸ ¿øÄ¢  
5Àå. Çã¿ë¹üÀ§¿¡ ¸Ó¹«¸£±â: °¢¼ºÀÇ ¿ªÇÒ  
6Àå. ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÁöÁöÇϱâ À§ÇØ ÁÖÀǸ¦ µ¹¸®±â: µÎ·Á¿ò/ºÎµ¿ ¾Ç¼øÈ¯ Áß´Ü  
7Àå. ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À» À¯ÁöÇ϶ó: ÇØ¸®¿Í ÀÛ¾÷Ç챉  
8Àå. °ü°è¼º ¾È¿¡¼ ¼ö·ÃÇϱâ: »ýÁ¸ÀÚÀÇ ¾ÈÀü°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Áö¿øÇ챉  
9Àå. »çȸÀû ¸Æ¶ôÀ» ÀÌÇØÇϱâ: ´Ù¾ç¼ºÀ» °¡·ÎÁú·¯ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÛ¾÷Ç챉  
 
¸ÎÀ½¸»: Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ Ä¡À¯Àû Å»¹Ù²Þ  
 
Âü°í¹®Çå  
¹ÌÁÖ  
ã¾Æº¸±â   | 
																		 
																		| Ãâó : ¾Ë¶óµò  |  
																	 
																	
																		
																			 | 
																		 
																		
																			Àú:µ¥À̺ñµå A. Æ®·¼¸®ºì David A. Treleaven ¹Ú»ç´Â Æ®¶ó¿ì¸¶, ¸¶À½Ã¬±è, »çȸ Á¤ÀÇÀÇ ±³Â÷Á¡¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ±³À°ÀÚÀÌÀÚ Æ®¶ó¿ì¸¶ Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ºê¸®Æ¼½ÃÄ÷³ºñ¾Æ ´ëÇп¡¼ »ó´ã ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿´°í, ͏®Æ÷´Ï¾Æ ÅëÇÕ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 20³â µ¿¾È ¸¶À½Ã¬±èÀ» ¿¬±¸ÇØ ¿ÔÀ¸¸ç »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ º£ÀÌ Áö¿ª¿¡¼ °³ÀÎ »ó´ã¼Ò¸¦ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù.
  ¿ª:³ªÀÇÇö Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î ¿¹¼öº´¿ø¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿©·¯ ±â¹ýÀ» Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Áø·á½Ç¿¡¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º´¿øÇб³¿Í ´ÙÇÐÁ¦ ÅëÇÕÁø·á µî ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·á ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¿ª¼·Î ¡ºÀÚÇØ û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¿öÅ©ºÏ¡», ¡ºÀü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è Àڱ⿬¹Î °¡À̵åºÏ¡», ¡ºÃ»¼Ò³âÀ» À§ÇÑ Àڱ⿬¹Î¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸¶À½Ã¬±è Àڱ⿬¹Î(MSC) ±¹Á¦ÀÎÁõ ÁöµµÀÚ °úÁ¤ ¹× û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è Àڱ⿬¹Î(MSC-T) ±¹Á¦ÀÎÁõ ÁöµµÀÚ °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. Çѱ¹Áßµ¶Á¤½ÅÀÇÇÐȸ, ´ëÇÑÁ¤¼ÀÎÁöÇൿÀÇÇÐȸ, ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ, ¸Æ¶ôÇൿ°úÇבּ¸È¸¿¡¼ Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù.
  ¿ª:À±Áö¾Ö Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î À»Áö´ëÇб³º´¿ø¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ·Î Çѱ¹ ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ¿¡¼ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù°Å±â¹ÝÄ¡·á ¹× ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¸¦ À§ÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶ ÃÊÁ¡Ä¡·á¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î ¡º¸í»ó°ú ÀÇÇС», ¿ª¼·Î ¡º³ëÃâÄ¡·áÀÇ Çõ½Å¡», ¡º¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾ÖÀÇ ¾²±â³ëÃâÄ¡·á¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Çѱ¹Æ®¶ó¿ì¸¶½ºÆ®·¹½ºÇÐȸ, Çѱ¹Áßµ¶Á¤½ÅÀÇÇÐȸ, ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ, ¸Æ¶ôÇൿ°úÇבּ¸È¸¿¡¼ Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù.
  ¿ª:À̰¿í Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î °¿ø´ëÇб³º´¿ø¿¡¼ ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. 4.16 ¼¼¿ùÈ£ Âü»çÀÌÈÄ ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Àç³Á¤½ÅÀÇÇп¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÇ¾ú´Ù. Àú¼·Î ¡ºÀç³°ú Á¤½Å°Ç°¡», ¡º¸í»ó°ú ÀÇÇС», ¿ª¼·Î ¡º¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÁöµµÀÇ ½ÇÁ¦¡», ¡ºÀÚºñ°úÇÐ ÇÚµåºÏ¡» µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç »îÀ» À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ÀÎÁöÄ¡·á(MBCT-L) ±¹Á¦ÀÎÁõ ÁöµµÀÚ °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ´ëÇÑÁ¤¼ÀÎÁöÇൿÀÇÇÐȸ ÀÌ»çÀå°ú °¿øÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ ±¤¿ªÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍÀåÀ» ¿ªÀÓÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç´Â ´ëÇѸí»óÀÇÇÐȸ ºÎȸÀåÀ¸·Î Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù.
 
   | 
																		 
																		| Ãâó : ¿¹½º24  |  
																	 
																	
																		
																			 | 
																		 
																		
																			 Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è - µ¥À̺ñµå A. Æ®·¼¸®ºì ÁöÀ½, ³ªÀÇÇö.À±Áö¾Ö.À̰¿í ¿Å±è  Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ´Ù¼¸ °¡Áö ÇÙ½É ¿øÄ¢À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¶À½Ã¬±èÀÇ °·ÂÇÑ ÀÌÁ¡À» Ȱ¿ëÇϸé¼, ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ ÀáÀçÀû À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» °¡À̵å ÇØÁØ´Ù.  | 
																		 
																		| Ãâó : ¾Ë¶óµò  |  
																	 
																	
																 
															 
																
														 | 
													 
												 
												
											 | 
											 | 
											
											 |