µ¿±â¿Í ¸ñÀû °Ñ»ç¶÷°ú ¼Ó»ç¶÷ ÇÙ½É Á¤¸® PART 1. °Ñ»ç¶÷°ú ¼Ó»ç¶÷? ¼Ó»ç¶÷°ú °Ñ»ç¶÷À» µ¿½Ã¿¡ ȸ°³ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¼Ó»ç¶÷À» ÃÖ°À¸·Î ¸¸µå´Â ¼º°æÀûÀÎ ¹æ¹ý PART 2. ¼Ó»ç¶÷ÀÌ »ì¾Æ³ª´Â 7ÀÏ DAY 1. ¿µÀû Çö½Ç ÀÎÁ¤ÀÇ ³¯ (±ú´Ý´Â ȸ°³) DAY 2. ¼º·É ¹Î°¨µµ ȸº¹ÀÇ ³¯ DAY 3. ¾àÇØÁø ¼Ó»ç¶÷¿¡°Ô ¾ç½Ä ¸ÔÀÌ´Â ³¯ DAY 4. Çô¿Í »ý°¢ Á¤°áÀÇ ³¯ (ÁË ²÷¾î³»´Â ÈÆ·Ã) DAY 5. ÁË ±¸Á¶ ´ÜÀýÀÇ ³¯ DAY 6. ¼±ÅÃ ÈÆ·Ã (ÀÛÀº ¼øÁ¾À¸·Î ¼Ó»ç¶÷ °È) DAY 7. ¼Ó»ç¶÷ÀÌ ÁÖµµ±ÇÀ» Àâ´Â ½ÇÁ¦ ÈÆ·Ã PART 3. ¼Ó»ç¶÷À» »ì¸®´Â È£Èí ±âµµ ¼Ó»ç¶÷À» »ì¸®´Â È£Èí ±âµµ ¼Ó»ç¶÷À» ±ú¿ì´Â È£Èí ¼±Æ÷