라임맘의 실패 없는 아이주도이유식 & 유아식 - 자존감을 높이는 즐거운 식사법, 최신개정판

저:옥한나
귀엽고 사랑스러운 55개월 라임이의 엄마로, 행복하고 건강한 라이프스타일 크리에이터로 살고 있다. 2017년부터 인스타그램(@blwlime)을 통해 라임이의 아이주도이유식 및 유아식의 전 과정을 팔로어들과 공유 중이다. 아이가 어떻게 하면 좀 더 편하게 먹을 수 있을지 고민하며 직접 아이 식기와 유아용품을 디자인하고 있다.
서울대학교 미술대학 조소과를 수석 졸업하고, 유명 요리 블로거인 어머니(네이버 ‘요리천사의 행복밥상’)의 추천으로 ALMA(이탈리안 요리 교육기관)의 Diploma di Cuoco Professionista di Cucina Italiana를 수료했다. 결혼 후 2년 반을 브라질에서 지내며 상파울루의 SENAC에서 브라질 전통지역 음식 과정을 수료, 세계 각지의 식재료와 음식을 경험할 수 있었다. 생활체육지도자(보디빌딩, 2급)이기도 하며, 저서로는 《친정엄마 요리백과》, 《7일 다이어트》가 있다.
아이주도식사법을 통해 자아가 생기고 더 단단해지는 라임이를 지켜보며 순탄치만은 않았던 경험담을 더 많은 부모들과 나누고 싶어졌다. 2019년 여름, 직접 개발한 아이주도이유식 & 유아식 레시피를 담아 책으로 출간, 이내 베스트셀러 작가의 반열에 올랐다. 이에 안주하지 않고 본래의 책에 160여 개의 메뉴를 추가하고, 이론 파트를 더욱 보강, 더없이 완벽한 개정판을 내기에 이른다. 집필하는 숨 가쁜 일상 속에서도 라임이를 위해 정성 가득한 집밥을 내고 함께 나눠 먹는 것을 하루도 거르지 않았다.
[인스타그램] @blwlime

감수:조애경
가정의학과 전문의이자 WE클리닉 원장이다. 신문과 잡지 등에서 수많은 건강 칼럼을 기고했으며, MBC <기분 좋은 날>, SBS <좋은 아침>, 채널A <나는 몸신이다>, TV조선 <내 몸 사용 설명서>, MBN <엄지의 제왕>, 온스타일 <겟잇뷰티> 등 각종 정보 프로그램에 전문가 패널로 출연, 대중적 인기를 얻었다. 현재 우유자조금관리위원회 자문위원, 한돈 명예홍보대사이기도 하다. 가족 건강은 하루 세 끼 집밥에서 시작되며, 특히 ‘세 살 식습관이 여든 간다’는 믿음으로 이유식 및 유아식의 중요성을 알리고 있다

뾰루지가 자주 난다고 하소연을 하면 곧바로 생활습관을 체크하고, 팔뚝에 살이 쪄 고민이라고 말하면 즉각 “하루에 팔을 몇 번이나 들어 올리세요?”라고 질문하는 깐깐한 뷰티 닥터다. 조애경 박사는 피부 속까지 꿰뚫는 통찰력으로 안티에이징에 대한 속 시원한 해법을 제시한다. 그녀의 물음에 하나하나 답하다보면 자연스레 문제의 원인을 파악하게 되는 것은 물론, 비만 및 체질, 여성 질환 등 이너뷰티에 관한 해결책까지, 안티에이징 전반을 아우르는 폭넓은 노하우를 알게 된다. 그 자신이 안티에이징을 열정적으로 실천하고 있는 40대 여성이기에 누구보다 30~40대 여성들의 고민을 잘 이해하여 20대뿐 아니라 폭넓은 세대를 아우르는 최초의 ‘3040 뷰티 닥터’라는 별명까지 붙었다.

현재 WE클리닉 대표 원장으로, 뷰티 및 건강 관련 기자들의 섭외 1순위 스타 닥터이자 유명 연예인과 아나운서, 셀러브리티의 피부주치의다. 대한 미용웰빙학회, 대한 비만연구의사회, 대한 비만치료학회 회원으로 KBS 라디오 ‘건강 365’에서 의학 상담을 맡고 있으며, 의사로서는 우리나라 최초의 채소 소믈리에로 활동 중이다. MBC ‘생방송 오늘 아침’, ‘뉴스 매거진’, ‘TV특종 놀라운 세상’, KBS ‘9시 뉴스’, ‘KBS 뉴스타임’, ‘무한지대 큐!’, KBS 제3라디오 ‘건강 365’, SBS ‘결정! 맛대맛’, ‘생방송 투데이’, ‘출발! 모닝와이드’, 스토리온 ‘이승연과 100인의 여자’, ‘겟잇뷰티’, ‘김원희의 맞수다’, ‘TVN ‘E뉴스’, GTV ‘상식의 여왕’ 등에 출연하였고, 뷰티 매거진 《싱글즈》, 《보그》, 《쎄씨》,《얼루어》, 《슈어》, 《헤렌》,《인스타일》, 《보그걸》,《마리끌레르》,《코스모폴리탄》, 《나일론》, 월간 여성지 《우먼센스》, 《리빙센스》,《헬스조선》, 《여성중앙》, 《주부생활》, 《여성동아》, 《스타일조선》과 조선일보 《행복플러스》 등에서 자문 박사로 활동 중이다. 저서로『깐깐 닥터 조애경의 W뷰티』, 『깐깐 Dr. 조애경의 뷰티멘토링』, 『..