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하루 리듬 - 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는

아넬루스 오퍼르하위젠.마레이케 호르데인 지음, 정신재 옮김

푸른숲

2025년 10월 26일 출간

정가 21,000원

페이지 384 Page

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하루 리듬 - 아넬루스 오퍼르하위젠.마레이케 호르데인 지음, 정신재 옮김 도서출판 푸른숲에서 자신만의 일주기 리듬을 찾아서 일상 속 피로와 질병을 해결하는 《하루 리듬》을 출간했다. 시간생물학과 수면과학을 연구하는 저자들은 노벨의학상을 받은 일주기 리듬 이론을 바탕으로 수면, 건강, 운동, 성과 등 우리의 하루는 생체시계가 결정한다고 말한다.

출처 : 알라딘

하루 리듬

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